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静心安神补血的红枣木耳汤

发布时间:2020-03-04 14:17:13 阅读: 来源:钢纤维厂家

静心安神补血的红枣木耳汤

静心安神补血的红枣木耳汤 美食家

红枣有润心肺、清心安神的功效,常食用可延年益寿、补血、控制高血压等,平时在家里可做些红枣木耳汤,非常适合女性躁郁症、心神不宁的病症,还可缓解失眠。

【红枣木耳汤】

【主料】

红枣15枚、木耳15g

【辅料】

水适量

【做法】

1.准备用料

静心安神补血红枣木耳汤

2.将木耳用清水泡发

3.泡发好的木耳用清水反复淘洗干净

4.红枣用清水洗净

5.将洗净的红枣和木耳放入大碗,加入适量清水

6.放入电炖盅,隔水炖煮1-2小时

7.炖至木耳软烂,即可

8、盛饭就可食用了

静心安神补血红枣木耳汤

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