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美丽准妈妈如何避免黄褐斑《新闻》

发布时间:2020-09-14 16:38:30 阅读: 来源:钢纤维厂家

【健康讯 2016年4月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

黄褐斑形成原因

孕期黄褐斑多开始于怀孕第2个月至第5个月,分娩后来月经时即渐渐消失。形成黄褐斑的主要原因有两种:

免疫力降低使孕妇容易产生黄褐斑。女性在怀孕后免疫力降低,对外部刺激的抵抗力也减弱,因此肌肤容易受到损伤。由于体内激素水平的变化,色素更容易出现沉淀,因此孕妇出现黄褐斑的几率也相对高一些。

黄褐斑的形成与孕妇的饮食也有密切关系,如果孕妇缺少维生素C的摄入,不能很好地阻止色素沉淀,也会引起黄褐斑的生成。

长时间日晒,又没有做好防晒工作,会使皮肤产生各种色斑,包括黄褐斑。

防晒同时防色斑

怀孕中与平时一样,会因日晒而产生色斑、雀斑和黄褐斑等。因为紫外线的影响而产生的色斑、雀斑、妊娠性黄褐斑等,如果注意防晒的话,是可以在一定程度上防止色斑的颜色变深的。

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食疗预防黄褐斑

对防治黄褐斑有很好疗效的食物主要有以下几种:

西红柿   西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。但西红柿性寒,如果空腹食用,容易造成腹痛。

猕猴桃

含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维C能干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。但是脾胃虚寒的准妈妈不可多吃,容易腹泻。

柠檬

柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。但是孕妇在食用的时候要注意柠檬极酸,吃过多会损伤牙齿。

其它含有丰富维C的新鲜蔬果都具有消褪色素的作用,例如土豆、卷心菜、花菜、冬瓜、丝瓜等,豆制品和动物肝脏等食品对消除黄褐斑也有一定的辅助作用。

另外,如果孕妇在日常饮食中缺少一种名为谷胱甘肽的物质,皮肤内的酪氨酸酶活性就会增加,也会引起黄褐斑的生成。

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